こんにちは、笹山です。
庭の梅にアブラムシ(灰)が発生中です('Д')
小さい虫が密集しているのがどうにも苦手です。
見て見ぬふりをしていたのですが、
しゃあない、面倒だけれど駆除作業するかね。。。と思っていたら
タイムラグを置いて、テントウムシの幼虫もまた大量発生中です。
食物連鎖……!!
頑張れテントウムシ!!
アブラムシは水の噴射が苦手らしいので、援護射撃を私も頑張ろう。
農薬は最終手段にしたいなあ
さて、水曜日のランの話です。
ついに朝ランしてきたぞ。
結果ドン
まあ、たいしたことないのですが。
朝ランをやってみて、朝は空気がきれい。
やっとやっと朝ランできたよという喜びがありました。
それだけ早起きのハードルは高いということです。。。
日常的な朝ラン派の方、すごいなーー。
頭と体がまだ起ききってないのか
事前に動的ストレッチしたけれど、体は動かないなあ
無理にペースを上げずLSDとかジョギングペース向き。
バナナを1本食べてから出走したのですが
空腹状態のランニングは、脂肪をエネルギーにかえやすいんでしたっけ。
それはいいなぁ
1回朝ランやっただけでは成功とはいえないだろうなあ
続けてこその成功だと思うので、まずは1回目とタイトルに銘打っておく。