こんにちは、笹山です。
5月の月間走行距離を出しましょうか。
これを足すと、今月は127キロ
決して多くはありませんが
4月は97.5キロ
3月は83キロ
と考えれば、復調しているのがわかる。
127キロは体は楽。
故障なく走れるって快適だ。
1週おきのロング走も疲労がたまらず良かった。これは続けよう。
もうちょっといけるかな。
体の声を聞きながら、無理しすぎず距離を伸ばしたい。
たぶん、150キロくらいまでは伸ばしても大丈夫そう。
問題は季節的な問題で、ロング走するには向かない季節になっていくんだよねえ。
ロング走はできてせいぜい来月までかな。
7月以降はスピ練の季節かなと思っている。