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40代が走ったり、考えたり、あれこれをOutputする場です 

140分LSD

こんにちは、笹山です
はてブロTシャツ届きました♪

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びあーさん、さつかさんありがとうございます
ターコイズはおなじみはてブロの王道マーク
飲んで食べるために走るのロゴとビールがかわいい。

ピンクとノースリーブの素材はさらさらした触り心地でした
50Tの触り心地と似てるかも
高島平で着ようかな
大事に着ますね(^ー^)

さて、ランの話
いきなり結果どん!
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まず、明日はロング走だと意気込んだのが土曜日
カレンダー的に無理がきかない日になった日曜日
まあ、無理せず行けるとこまで
LSDかなあと

Spotifyでリズムは関係なく
お気に入りの曲ばかり流しながら走ってきました
ポルノグラフィティは、テンションが上がって
LSDではなくなってしまう。。。
今回、ペースが上がったのはだいたい音楽の影響でした
LSDの敵は退屈なので、これはこれで楽しい

低心拍ランは本当にこんな感じで練習になるのかしらと
毎回不安になる。
家に帰るとそれなりに疲れていて
しっかりお昼寝が必要でした


最近LSDばっかりだから
普通のジョグ率を上げるのと
時間を見つけて、ペースランとかしなきゃな
平日朝ランを再開しよう
と、計画だけはたててみる

仕事波を乗り越えて、この夏は走り込むぞーー

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