ロングラン25キロ
こんにちは、笹山です
息子さんにゆっくり走ってくるわと話したところ
スピード感の話になりました
私のゆるジョグは
早あるきのほうが早いくらいだよと話すと
息子さん「おじいちゃんの自転車くらいの速さ？」
と聞かれました。
絶妙な表現だな。
うん、だいたいあってるわ。
さて、とりあえず
さんざん自分を追い詰めておいたので
ちゃんと出走しましたよ
締めて25キロ
梅プラン21キロ
竹プラン25キロ
松プラン30キロ
と考えていたので、まずまず走れました
なんせ3時間以上走ってるしね
どこかが痛いとかそういうのもなく
疲れも分散できてると思う
ペース維持できてないとか
補給失敗して、軽い脱水をおこしたとか
お腹減ったとか
いろいろ学びはありました。
実際に長く走らないとわからないものなので
やってみて良かったかな
明日の記事でもうちょい掘り下げます
とりあえず今日のところは
疲れた～！！
