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40代がランニングしたり、自転車に乗ったり、旅行したり、考えたりをOutput

とにかく100分

こんにちは、笹山です
冷やし中華が美味しい季節ですね☆
酸っぱいものズキーなので、
お酢が入ってる食べ物が好きなんですよね

お昼に冷やし中華作ってだしたら
旨いけど、パッケージの写真みたいに作ってくれと
美意識高めの息子君からダメ出しをくらいました。
ぐぬぬ、キュウリのストックがなかったんだよう。

さて、ランの話
本来はスピード練習をしようと考えていた
薄曇り、風がある
これはロング走のチャンスかな
ハイドレーションを背負って行ってきます!

結果ドン
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全然スピードがでなーい!
もうやけくそで歌いながら
これはとにかく10キロ走る練習
と思って、走り続けました

こんなんでフルマラソンを走れるんかいなと
脳内でやたらと、焦ってる自分もいるけど
しゃあない。
長く走って、遅筋が育ってくれると信じてる

スロージョギングで、90分走ったあと
流しで5本走りました

明日こそスピード練習をしよう。
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