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40代が走ったり、考えたり、あれこれをOutputする場です 

考え事整理ジョグ5キロ

こんにちは、笹山です
台風、過ぎていきましたね
気象のせいか、お盆休みでなにかがいつもと違うのか
トラブル頻発。
週明けからトラブル対応に関わることの多い週でした。

ご本人の期待やご本人の常識と、対応のズレ
ちょっとしたコミュニケーション不足が
トラブルに発展するなあ

考え事の整理と、ジョグの相性はいい
いくぞ~
結果ドン
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だいぶ考えも整理できました
汗をかいて、気分もすっきり。
まだ残っていた筋肉痛もだいぶほぐれましたよ

体と頭は繋がってて
互いに影響しあってるなあと感じます

煮詰まってるときのジョグは
効果はばつぐんだ!!
な感じです

一定のリズム感でご機嫌ホルモンが出るとか
単純に体を動かすのが気持ちいいとか
いろいろあるんでしょうね


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