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40代が走ったり、考えたり、あれこれをOutputする場です 

夏休み続いてます 今日は二部練で13キロ

こんにちは、笹山です
静岡は富士山愛情が素晴らしく
こういうちょっとしたところに富士山モチーフが出てくる
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なんか微笑ましい(^-^)


さて、ランの話
夏休みだけどせっせと走ります

この夏休みの3日間で
42.195キロを細切れで走るチャレンジ中です
本当はまとめてがつんと走る方が
持久力がつくと知ってはいる。

暑くてとてもできたもんじゃないので
次善の策で距離を踏む
足の耐性だけでもできるといい。

朝練と
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夜練
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超絶スローペース
無茶はできない
暑さが落ち着けばもう少しなんとかなると思う。
今は耐えてじっと待つのみ

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