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40代が走ったり、考えたり、あれこれをOutputする場です 

猫と段ボールと10キロラン

こんにちは、笹山です
Amazonで大きな箱が届きました。
そして猫が入るあるあるです。

拾ってくださいって感じの猫っぽいねー
と話していたら息子君がにこにこして
書き出した
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個人的に好きなのはこっち。
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部長。。。


ではランの話です
ポラールさんから、Eペースのロングジョグの指令が届く
結果ドン
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最後の遅筋育てかなあ

同じペースで走っていても
気温が上がらない分、心拍が落ち着いてるようで
ポラールさんの評価が高めに出るようになってきた
気温の影響力が大きいんだな

ここからは疲労抜き週に入るので
距離は短くなる予定
上手くテーパリングして、びくびくしながら
初フルマラソンの日を待ちます

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