こんにちは、笹山です
Amazonで大きな箱が届きました。
そして猫が入るあるあるです。
拾ってくださいって感じの猫っぽいねー
と話していたら息子君がにこにこして
書き出した
個人的に好きなのはこっち。
部長。。。
ではランの話です
ポラールさんから、Eペースのロングジョグの指令が届く
結果ドン
最後の遅筋育てかなあ
同じペースで走っていても
気温が上がらない分、心拍が落ち着いてるようで
ポラールさんの評価が高めに出るようになってきた
気温の影響力が大きいんだな
ここからは疲労抜き週に入るので
距離は短くなる予定
上手くテーパリングして、びくびくしながら
初フルマラソンの日を待ちます