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40代が走ったり、考えたり、あれこれをOutputする場です 

80分ジョグと唐揚げ弁当の話

こんにちは、笹山です
大阪マラソンご参加の皆様、結果を楽しみに待ってます。

今週のはてなのお題「いい肉」ですね
いい肉ではなくて、安さが魅力的な鳥ムネの話でもいいかなー?

笹山家はお弁当派です
お弁当作りは頑張るつもりはなくて
メニューは一択!
唐揚げ弁当です
異存は聞かない
嫌なら持っていかなきゃいいのさと
ここぞとばかりに強権発動してます(笑)

月に一度鳥ムネを2キロくらい買って
揚げにあげまくり、ホームフリージングするのですよ
からあげはみんな大好きですよね
美味しいもの

さあ、今日はその唐揚げ祭りの日です
揚げ物頑張ろうっと


では、ランの話
結果どん
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やっとまともに走ってきましたよー
10キロを脳内整理しつつジョグしてきました

エネルギーを余らせていた体が
エネルギーの使いどころができて喜んでる感じでしたよ
足も疲労が全然ないから軽く動く。

なんのトレーニングにもなってないと思われますが
走るっていいなあ。
体を動かすって気持ちいいよねー

明日あたりは楽しいジョグだけでなくて
ためになるポイント練習を混ぜますかね
今月はハーフマラソンがあるから
準備しておかないとね

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