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40代が走ったり、考えたり、あれこれをOutputする場です 

階段トレーニング動画

こんにちは、笹山です
息子君ダウンにつきオススメ階段練習の動画を貼りつけます
なお息子君はインフルではなく、
カレーうどんを食べられるくらいには
回復しました

https://youtu.be/6c1BLCQfdDo

TKDさんの動画は動きの言語化がされているのが特に好きだ
感覚だけの説明だと、動きのカンが鈍い私には伝わらないのですよ