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40代が走ったり、考えたり、あれこれをOutputする場です 

かさま陶芸の里ハーフマラソンは坂だけじゃないのだ

こんにちは、笹山です

かさまレポは反省の多いレースで
笠間の魅力が伝えきれてない気がする!

笠間は坂だけじゃないのですよ
笠間稲荷は日本三大おいなりさんらしいですし(神社のほう)
牛舎の脇を通ってんもーー!って鳴き声を聞いたこととか
子供たちのお囃子がいいし
小さな町のハーフマラソンなのに応援も
決して多くはないんだけど
ぼつぽつ途切れることがないってすごいと思う。
ありがたいの言葉につきる。

おいなりさんがもらえるし(食べる方)
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参加賞の湯飲みは手作りだし
シャツもいいけど、これはご当地ならではで嬉しいなあ
職場用湯飲みに早速持っていきました


そういえばゴール後
シューズのタグを外しますよ(^ー^)
と言ってくれたスタッフさんに
タグをつけてない足を出して
いや逆ですねとツッコミをいただいた件を書き忘れてました

荷物を受けとるときも
入り口付近のスタッフさんが私のナンバーを見てナンバーをコールし
荷物預けスペース内のスタッフさんが
事前に探しだしておいてくれるんですよ
待たずにすっと渡してくれるのは
なんてありがたいんだろう

このシステムは、かすみがうらでも似た対応をしていて
そのときも感動した

こぢんまりしていてそこがいい大会だなあ
東京から日帰りで移動できるしね

今年は足立フレンドリーが勤務日になっちゃったから
12月にやるハーフを探してたまたま申し込んだのだけど
私が苦手な坂の多いタフなコースだし
またいつか参加したいなあ
おつかれさまでした♪



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………


と、美しく楽しく終わりたいのだけれど
楽しいだけじゃなくて悔しい気持ちにもいっぱいなりました

練習不足をはっきりと結果として見れたのが今回の収穫
おかげで練習意欲に火がつきました

故障系の痛みはなくて
翌日も前ももに筋肉痛がでたくらい
裏ももも疲れが残ってる
でも全然動ける。

故障をしにくくなったのは
いいことだ。
今までゆっくり長くの練習が多かったから
足の耐久力はそれなりについた。
負荷のかけ方を変えるタイミングなんだろう

普段のポイント練習としてペースランニングや
ガチユル、ビルドアップあたりを
混ぜれば効きそうかなあとは思うけど
何をどの程度やればいいのかっていう決め手がない

ラソンの本を読み直して
改めて練習のプランを練り直そう



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