つなぎジョグとお尻のストレッチ
こんにちは、笹山です
旦那さんの実家へご挨拶にいってきました
親戚の子供らはこんなときにしか会わないから
すごく大きくなったように感じますねえ
うちの息子さんもそう思われたようで
160センチの背を伸びた、伸びたと言われまくっていました
戻ってきたあと、旦那さんに走れるよと
声をかけてもらったので
少し走ってきました
つなぎジョグなのでゆるゆると
今日はふくらはぎばかり使うような感じになって
いまいちでした
かわりといってはなんだけど
お風呂のあとしっかり足をほぐして
お尻のストレッチをしました
yogajournal.jp
薪のポーズ地味なのに
お尻の伸ばされる感じがすごいですねー
こういうのは一朝一夕ではほぐれないものね
先は長いぞー
