心を落ち着かせるためのジョグ
こんにちは笹山です。
いきなりですが結果ドン
心を落ち着かせるために久しぶりの夜ジョグをしました。
嫌な思いをしたので心を落ち着けたかったのですよ
ジョグはいい。
頭の中でぐるぐるもやもやしていたものが
たんたんとMペースで一定に走っていると
発散されて不思議と落ち着いてくる。
はーー、すっきりした。
うん、どう考えても嫌な思いをしたあの件は筋違い!!
仕事で凝り固まっていた体を動かすために始めたジョグだけど
気持ちを落ち着かせる効果もありますよね。
さて、今回は緊急土日出勤だから明日も出勤予定。
今回の対応であおりを食っている同士の皆様、もうひと頑張りだ。
(ありがたくもコメントをいただいてますが、返信滞っていて申し訳ないです!!)
決してテンションは上がらないが、
頑張れー、自分
