2020-03-18 夜ラン閾値走20分 ランニング こんにちは、笹山です 温かい日が増えてきましたね 風が吹いたり、時折雪が降ったり 起伏が激しいのが3月ですね 引き続き体調管理だけは万全に 免疫力あげていきましょう!さて、お昼休みに走れなかったので 久々に夜ランしてきましたよ さくっと20分閾値走結果どん夜ラン閾値楽しいーー! スピード練習は時間が短い分 肺や使う筋肉が違う感じが楽しいですここのとこイマイチ走りを楽しめてなかったので いい刺激が入りましたこのお休み中はゆっくりでも距離を伸ばしたいなあ にほんブログ村にほんブログ村