スロージョギングでハーフ走
こんにちは、笹山です
息子君の国語の教科書に
蝶がどういう風に蜜を集めてるのかの説明文があるのですよ
色が関係ありそうだなと推測をたてて
4色の色紙に蜜をつけて
どれに集まるのかなと実験する
最近、0655でも仮説ネタをやっているし
仮説をたてて、それを証明できるような実験をして
というのを学校でも重視しているのが伝わってきます
で、話を戻して
教科書の実験の蝶は青の色紙は不人気だったのですが
私は青や紫の花が好きよね
今日の花も紫です
アガパンサス
梅雨時になるとにょきにょきはえてくる花
何度聞いても耳に馴染まない名前だけど好き
小さなユリ型の花が集まっていて
立ち姿はすっとした印象なのにかわいい
ではランの話
スロージョギングでお一人様ハーフをしてきました
疲れたー！ でも走れたよ良かった
これでやっと今月100キロ越えしました
早起きして出走したので涼しいうちに終えられました
ロングランするためには、早起き必須の季節になってきましたね
それでも手持ちの水分は飲みきりました
やーー、熱中症に気をつけないとね
スピード不問なら25キロくらいまでは
距離は伸ばせそうな感触です
一方で快調走や中くらいの距離で
ペースを維持したりも必要ですね
