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40代がランニングしたり、自転車に乗ったり、旅行したり、考えたりをOutput

声が届かない話とジョグ8キロ

こんにちは、笹山です
雨の被害が明らかになってきてますね
被災地の皆様と救助に当たる皆様が
どうぞご無事でありますように


普段はデスクワークな仕事をしているのですが
この土日はマスクして、飛散防止シートの内側から
人に声がけする仕事をしてました

いやまあ、声が届かない
マスクとシートで聞こえづらいものだから
だいぶ声を張り上げてました

声帯や舌も筋肉ですよね
だんだんに疲れてきて
自分でも呂律が回ってないのがわかったもの

私はこの土日だけだったけど
接客業の皆様は毎日こんな感じかあ
お疲れ様です


その土日の振替で走ってきましたよ
結果ドン
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風が強い!!
速く走ることもできるんだけど
本当に息が持たないのよ
心肺の低下をひしひしと感じながらジョグ

最後は流しを3本入れて終了

心肺の対策、本当にやらないとだわ

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