こんにちは、笹山です。
息子さん、蒲生邸事件を2日で読み終えました。
600ページ以上あるんだけどなあ。よう読むねぇ。
涼しい朝を狙って朝ランしてきました。
外へ出ると薄曇り。
日差しがないとこんなに体の負担が減るんだな
修行感なくて爽やかで
走るのって楽しいねとのんびりペースで走ってきた朝ランでした
結果ドン
久しぶりのワラーチジョグ
10キロだったけど、意外に行けましたね。
砂利道だけはワラーチとの相性が悪いですね(^-^;
細かい砂利が足裏に入るたび痛いし、そもそも大きい砂利も
角が足裏にダイレクトに響く。
鼻緒のところが痛くなることはなかったのだけれど
右足の人差し指下のあたりに使い過ぎの疲れが来た。
スネにも使い過ぎの疲れが出てるのでよくほぐしておこう。
ワラーチはフォームの悪いところを教えてくれるというから
きっと最初に疲れが来るところは、使い過ぎの弱点なんだろう。
音かなあ、音ももっと小さくなるようそっと。
ワラーチの走り方改めて調べてみよう。
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