後日談とランオフなので腹筋ローラーを転がす
こんにちは、笹山です
前々回、前回と続けたサイクリングの話は
ブログ村からのアクセスががくっと減るのだけれど
(OUTポイントが少ない)
バナーをクリックしてくれる数はいつもより多めで
(INポイント増える)
なかなか珍しくて面白いです
レースレポもそうだけど
面白い体験したときはついつい文書が長くなります
昨日はお昼すぎにアップした時に1500字くらい
夕方、道の駅の名前やエピソードを付け足して
2200字くらいに増えました
しかも増やした話が
人魚は卵か胎生か
千葉県とヤシの木の話だったり
足が臭いの話だったり
話の本筋とはまったくもって関係のない枝葉の話
関係ないくせに面白かったから
忘れたくないなあと思うのはこんな話なんですよね
月曜、火曜はふり積もった疲れが全身に出て
潔くランオフしました
普通に動けるのだけれど
なんか疲れてるんだよなーーという感じ。
休みはたっぷりとったけれども
なんだかんだで5時間以上外にいるから
まあ疲れるわな
翌日は筋肉痛はあまりなかったです。
1日あけて肩回りに筋肉痛がきた。
1日遅いのはなぜだ。
(みなまで言うな)
さすがに休みすぎかしらと
火曜日は腹筋ローラーを頑張って
今日はがっつり腹筋に筋肉痛がきている。
主にみぞおち下の腹筋の上の方
膝コロ、楽に出来るようになったね
あはははは( ´ ▽ ` )
と調子にのったらしっかり負荷がかかってますよ
膝コロ奥が深いな
