こんにちは、笹山です
我が家では大晦日はお煮しめ作って
小豆を煮てお汁粉準備して完了！
大みそかの夜はお菓子パーティーと決まっています。
お蕎麦を少なめに食べたあとは
紅白と笑ってはいけないを見倒してます
YOASOBIの曲の背景が好きだーー！
今日も魔女トレをやりましたよ！
すぐにわかる変化はなかなかないのよ
ただやると足先までぽかぽかになる。
足裏もふわふわに柔らかくなっている。
普段いかに足先に血がいってないかわかるよなあ
今日は二部練習
冬休みに入って毎日10キロとりあえず走りました
ジョグもいいけどポイント練習もいるなあ
明日はランオフして
明後日ポイント練習しましょうか！
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