こんにちは！ 内腿の付け根と、外側の尻が地味に筋肉痛の笹山です ロングラン翌日にきた筋肉痛なので セーフということにしておくそして、内腿の筋肉とお尻を使えてたということなので 痛いんだけどちょっと嬉しいです( 〃▽〃)フォームは試行錯誤してますが …