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40代がランニングしたり、自転車に乗ったり、旅行したり、考えたりをOutput

2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧

魔女トレその後

こんにちは、笹山です。 先週一週間、長い休み後フルフル一週間ってきっつかったですねーー 今週はあと4日だ。 がんばれみんな、いや私もだ。 その冬休みの間魔女トレをすると決めました。 ちょっと遅れましたが一度まとめてきな事をまとめておこう。 fuutad…

ぽくぽく10キロ

こんにちは、笹山です。 年末に髪を切ってショートカットの評判がよく ほくほくしています。 美容師さんの腕がいいのは百も承知だが 褒められれば素直に嬉しいなあ。でれでれ さて、緊急事態宣言中で半径6キロメートル生活中です。 職場と、6キロメートル以…

ぽくぽく10キロ

こんにちは、笹山です。 年末に髪を切ってショートカットの評判がよく ほくほくしています。 美容師さんの腕がいいのは百も承知だが 褒められれば素直に嬉しいなあ。でれでれ さて、緊急事態宣言中で半径6キロメートル生活中です。 職場と、6キロメートル以…

駅伝を聞きながら8キロ

こんにちは、笹山です 逃げ恥見ましたよー 社会問題や世相を取り込みつつ 前向きになれる特番でしたこれ、3回くらいにわけて 長く丁寧に描いて ムズキュン成分ましましで見たかったなーー 1作で終わるのもったいない もう少し長く平匡さんを見ていたかったで…

初走りはインターバル

こんにちは、笹山です。 しっかり寝てふっかーーーつ。 睡眠大事、本当に大事。 おろそかにしがちだけど、ただでさえ回復力が衰えてきたお年ごろなんだから 自分をちゃんと労わらなきゃだめだわ。 今年の目標は体の内側も外側も大事にする。 (その一環でラン…

12月は91キロと2020年まとめ

あけましてあめでとうございます、笹山です 大晦日、夜更かしして、お菓子食べ過ぎましたね。。。 寝不足と、当社比連日のロング走がたたって胃腸がやられてる。。。 しっかり寝過ごして、昼寝してました(←普通に体調悪い) というわけで、うっかり1月1日の更…