output

40代が走ったり、考えたり、あれこれをOutputする場です 

大会の準備

補給の心配とトレーニングルーム

こんにちは、笹山です。 名古屋行きのちょっとしたものの お買い物をしました。 例えばカイロ、例えば塩飴、黒飴 公式フェイスブックを見る限り、名古屋のエイドは後半にしっかりあるみたい。 給食所は「22.5km」「27.5km」「32.5km」「37.5km」に設置します…

水戸黄門マラソンコース 自転車で試走レポ(実行編)

こんにちは、笹山です この自転車試走、体力を削ったようで 月曜日は眠くて眠くてたまらなかったです。 さて、 今回は絶望的に下手くそな写真多めでお送りします。 さてさて、昨日の水戸黄門マラソンコース自転車で試走レポ 準備だけで、前回が終わってしま…

水戸黄門マラソンコース 自転車で試走レポ(準備編)

こんにちは、笹山です パラリンピックのチケットの申し込みをしました。 当たるといいなーー さてさて、昨日の水戸黄門マラソンコース自転車で試走レポをしましょうか。 無駄に長くなる予定です。 まず土曜日。 閾値走撃沈したのは、前に書いた通りです。こ…

サイクリングで38キロ

こんにちは、笹山です昨日の閾値走の失敗の記憶が生々しい中 今日は心肺を鍛えることにした! (ポジティブすぎる言い方ですが 要は二日連続で失敗すると目も当てられないので やりやすいメニューに変えたのです)うしし。 しかーし、ただの楽に流れたメニュー…

初ハーフの完走に向けコーヒー断ち

こんにちは、金曜日からコーヒー断ちしている笹山です 人生初メイタン(←大げさ)の効果を上げるために 頑張ってコーヒーは飲まないよ(`・ω・´) ……といいつつ、緑茶は飲むんですけどね 緑茶は、コーヒーの3分の1くらいしかカフェインがは入っていないみたいだか…

レースの準備 備忘録

今朝は3時半に起きるはずが まさかの3時50分起きで驚いた笹山です東京駅の始発の新幹線に乗るために 超絶早起きなのですよ身支度もそこそこに、なんとか予定していた新幹線に乗れました 前日に書いた レースのための準備に毎回手間取りそうなので 備忘録で残…