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40代が走ったり、考えたり、あれこれをOutputする場です 

ランニング

テイクアウトラーメンとワラーチジョグ8キロ

こんにちは、笹山です。 聴いてください、人生初(大げさ)テイクアウトのラーメンです どん!! とんこつみそ味美味しかったぁ 何度うまっ!! うっま!!という言葉が出たことか。 不肖、私。一人で個人経営のカウンターに入れない人間なのですが テイクアウト中は…

こころも健康でいたい話と接地蹴りだしに注目する(わからず)

こんにちは、笹山です。 仕事の再開準備でわさわさが続きます。 不安に思うお客さんほど、可能性をゼロにしろとか簡単に言う。 丁寧な説明をするしかないかしら。 働くスタッフさんも もし○○が××な場合、どうするんでしょう。 ○○が△△になったら、どうしたら…

予約失敗と3ヶ月ぶりスピード練習

こんにちは、笹山です 若おかみは小学生が録画できてなくて (予約失敗した) がっかりしているものです ううう、見たかったなあ( ノД`)… キングダムの録画予約は失敗しないようにしなくっちゃ キングダムは5/29にやりますからね(覚えておくんだ自分)アニメ→漫…

簡単油そばとMペースラン

こんにちは、笹山です。 日曜出勤したので今日は振り替えでお休みです。 我が家で流行りのリュウジさん。 リュウジさんといえば、じゃがアリゴの人で、 ハイボールを飲みながらお料理する人なのですが(楽しい) 最近彼を夫が師匠だな☆と言い出しました。 エェ…

マイペース息子さんとドクダミの花

こんにちは、笹山です マイペースな息子さん、自宅にあるお気に入りの文庫本を 暇さえあれば周回読みしてます 彼はいくらでもインドア生活できるタイプ。 何度も同じ本を繰り返し読めるって贅沢よなー いいぞ、もっとやれー!さて、日曜日は仕事帰りにゆるり…

雨降りラン

こんにちは、笹山です Twitterをだらだら見すぎてしまってます 自分の興味のある話題の人をフォローしていったら 当然のごとく興味のある話題、画像が流れてくるので ついつい見てしまうさてとランの話 昨日は雨降りでしたね でも日曜日は仕事だし カシャカ…

息子君の自宅学習と夜ラン4キロ

こんにちは、笹山です 在宅勤務二回目に家にいたら、宿題してる息子君の様子がよく見えた 小学4年生の息子君は ちょっとのつまづき (問題文誤読、必要な道具が揃ってない これってどういう意味?)を ほんの少し手を貸すだけでそれなりに宿題をこなしていく。…

食用花とスピ練習再開

こんにちは、笹山です。 母の日に旦那さんがプロデュースして、息子さん息子君がカレーを作り 旦那さんは近所のケーキ屋さんでショートケーキを買ってきてくれました。 ショートケーキの上にはカーネーションに似た食用花が飾られていました。 わあ、食用菊…

ちょっとずつ戻していく

こんにちは、笹山です ゴールデンウィークが終わりましたね。 旅行へ行けなかった分、1日1回はテイクアウトして美味しく楽しもう☆ ということで、ギョーザを食べたり、パンを買ったり 天丼を食べたり、回ってるお寿司屋さんでテイクアウトをしたり 美味し…

衣替えと120分LSD

こんにちは、笹山です。 子供たちの衣替え完了しました。 下の子の服を大量に捨てました。 ついでに私のシューズも1足おろして、(安い時に買ったGT2000) これまで大会を共にした古いGT2000は 職場のロッカーへ持っていきました。 昼休みの練習用と、防災用…

ゴールデンウィークはLSDする

こんにちは、笹山です。 雨なのをいいことに「動物のお医者さん」を、読み倒す一日でした。 初めてまともに読みました。 みけかわいい。みけ。(←作中に出てくる猫)面白かったーー。 ゴールデンウイークはじまりの土日はちゃんと走りました。 はてなのお題に…

4月の月間走行距離

こんにちは、笹山です 前回記事で紹介したフェイスカバーをしたところ fuutad.hateblo.jp 旦那さんに、忍者というより養蜂家と言われたものです ……うん、自分でも否定できない何かはある。 と納得しかけたけど いやいや、養蜂家はつば広な帽子を被って、頭全…

息苦しくないフェイスカバーを買ってみた

こんにちは、笹山です。 先日、人生初の(おおげさ)在宅勤務をいたしました。 仕事の事前準備とか、持ち帰り残業はあったけど 正々堂々と家にいながら仕事をするなんて初体験だ。 感想は 【メリット】 通勤ないって楽ちん 集中が必要な仕事に向いている 子供…

初夏のお花見ラン

こんにちは、笹山です ローソンのチー2シューが好きな味どストライクで すでに三回も食べてます チー2シュー -チーズチーズケーキシュー-|ローソン公式サイトチーズ系スイーツ好きなら後悔させない ぜひ食べてくださいさて今日は29日の話 晴れてて気持ちの…

私のマスクランの考えとか

こんにちは、笹山です。 ランナーに対して風当たりが強い時期ですが あまり反応しすぎず、振り回されすぎずに、地に足つけてやっていきましょうね。 私の立ち位置を表明すると 私はマスクランに医学的にはあまり意味がないと考えているけれど 世の中は理屈だ…

かすみがうらマラソンからお届けもの

こんにちは、笹山です 猫の体調が落ち着いてきて一安心しています。 動物病院の先生曰く、去年もこの時期は頻繁に通院していましたよとのこと。 どうも春先に弱いらしい。もう10歳の猫だから人間換算だと50代後半くらい。 最近高齢猫用のフードに切り替…

バフとかヤケーヌとかどうなんでしょう?

こんにちは、笹山です。 スーパーで小麦粉がなくなってきてますね。 みんな外出できない分、 パンを作ったりお菓子を作ったりしているんだと思うとほっこりします。 お題「#おうち時間」 今はイチゴがお安い時期ですしね。 イチゴの最高のお供はクリームとス…

マスクランは低心拍ランで

こんにちは笹山です。 日曜日出勤したときの話ですよ。 昼休みランに出てみると、いつもの河川敷は家族連れが多かったですねー 前日雨だったしな 河原に家族がわいわい楽しんでいる風景。 平和で幸せな風景を複雑な気持ちにさせるなんて、コロナめ……!! 最近…

時差出勤スタートと膝コロ距離伸びる

こんにちは、笹山です。 ついに私の職場でも時差出勤がスタートしました。 対象は公共交通機関を使ってない私のような人もひっくるめて全員。 そんなわけで1時間早起きの日々がスタートです。 私は対象ではないけれど、お隣の係では順で自宅勤務(宿題付き)…

歯医者さんと夜ラン3キロ

こんにちは、笹山です。 歯医者さん通院中です。 どうやら世の中の警戒心を刺激しているのか(たぶんこっち) 純粋にみんな家にいるのか、通院者が減っているようで 次の予約を入れると、翌週くらいに予約を入れられます。 前は3週間から1か月おきったのにな…

上半身も使えるようになりたいなあ

こんにちは、笹山です。 旦那さん、せっせと歩いてますよー 目標体脂肪があるのですが 達成したら車を買うらしい。。。 いや、元手ないんですけど!? 昨日の続きで、ランナーの為になるブログ紹介。 専門的で正直、難解かなあと思うところもあるんですが あ…

ラン前にお尻の刺激入れ動画

こんにちは、笹山です。 旦那さんのウォーキング熱が続いてます。 私が最近飲んでいないプロテインに手を出し始めました。 本気だなーー。 それでお尻の使い方トークが続いてます。 一番簡単なのは、前日筋トレでがっつりお尻の筋肉痛を作って 翌日、走った…

後回しにしていたことに手を出したりゆるジョグしたり

こんにちは、笹山です。 やろうやろうと思いつつ後回しにしていたことに手を出してます。 たとえばマイナンバーカードの申し込みとか。 →簡単だった。 あとは名古屋ウィメンズの記録証の提出とか。 弱虫ペダルもせっせと見てますよー やっと2日目のゴールシ…

作れないので買った話と水戸の開催中止について

こんにちは、笹山です。 マスクを手作りしようとして、プリーツ作りで挫折したことをここに告白します。 昔から展開図が苦手でね。 型紙を見ても、どう折るかがわからないのですよ(´;ω;`) 結局、手作りサイトで作成された布マスクを購入しました。 ありがた…

旦那さんウォーキングに目覚める

こんにちは、笹山です。 旦那さんが週の半分は在宅勤務になりました。 職場のリスク管理の一環らしい。 運動不足を心配して、旦那さんは在宅勤務の日は朝ウォーキングをはじめました。 健康的だな。 長く歩くと前腿が疲れるんだけど、これっていいの? と聞か…

ジョギング再開と近況の記録

こんにちは、笹山です 元気が出てきたのでちょこちょこ走りを再開しました 今日なんて3回も走りに行ってるのに トータルでやっと30分越え。 それでもこの時間は私には必要だ 制限されなくてよかったなあ 外に出て気分転換するのが大事なのよ 今夜は月がきれ…

桜吹雪を見ながらジョグ10キロ

こんにちは、笹山です 今年の子供会の役員決めIN 公園を行いました。今年一年は会長のお役目は降りて 書記という名の連絡係りに徹します 役員決めだけやって、細かいことはあとはLINEで!ということで 話し合いは短く終了しましたとはいえ、このご時世なので…

我が家のオンライン化と先の予定と

こんにちは、笹山です。 今日ははてなの話題にのっかりましょうか。 今週のお題「オンライン」 私の住む区では、新学期スタートが延期しました。 今のところ再開は5月とのこと。 息子君のドラム教室も今週来週とお休みが決まりました。 子供のことじゃない…

夜の町をペタペタ走るワラーチジョグ

こんにちは、笹山です。 さあさあ、今日という日が終われば とりあえず年度末年度始め週が終わりますよ! やったね 焦って取り返しのきくミスを頻発させてます 二度手間を踏んだり、迷惑かけたり 助けていただいたりしながら進んでます(ありがたや) 落ち着い…

3月の月間走行距離

こんにちは、笹山です。 3月のまとめをしておきます。 3月の月間走行距離 3月は107キロでした。 あはは(汗)少ない、我ながら故障もしていないのに少なすぎる。 ランニングだけで書いたのでここのグラフには現れませんが 今月はサイクリング月間で、自転車…