こんにちは、笹山です
仕事が無事に納まりました
思い返すと仕事は濃くて怒涛のような1年で
やらかしも多い年で
愛猫とのお別れもありましたが
人間の家族みんながおおむね元気で
結果オーライでございます
12月のランニングは
現在のところ50キロちょっと走ってる
週末ランナーだとこんなものですね
年末年始はスピードは問わずにのんびり走って
距離耐性を取り戻そうかと考えます
毎日走って12月の100キロ越えで締められるか
チャレンジしてみようと思います
あとは魔女トレ！
バレエダンサーの西園美彌(にしぞのみや)さんの
足指トレーニングが気にいってます
魔女トレ 2020.8.12 足指足首
長い動画なんだけど
善き魔女様の話し方が優しくて
かつ足に対するアプローチがたくさんあって
やると足指が動くようになっているので
年末年始はこれを欠かさずやると決めました
やったよ！と記録するために
ブログを再開します
おつきあいくださいね
