夜の町をペタペタ走るワラーチジョグ
こんにちは、笹山です。
さあさあ、今日という日が終われば
とりあえず年度末年度始め週が終わりますよ！
やったね
焦って取り返しのきくミスを頻発させてます
二度手間を踏んだり、迷惑かけたり
助けていただいたりしながら進んでます(ありがたや)
落ち着いて仕事したい
とりあえず脳内からっぽにしておけ！と夜ランしてきましたよ
今日は楽しい気分になりたいから
ワラーチをはくぞ
結果ドン
夜の町をペタペタ音をさせながら走ってきました
ゆっくりペースだし、5キロ未満で切り上げたので
足のダメージは少ないはず！
とはいえ、ふくらはぎに疲れが出ました
細い筋肉で対応しようとしてるのかなあ
もうちょいお尻やハムを使えるといい
明日は筋トレ日だから、お尻とハムに刺激を入れておこう
スクワットかな？
ワラーチ、夜ジョグにも使えるけど
周りが静かなぶん着地のペタペタ音が気になりますね
今度は昼間に不整地で走ってみますかね
そこなら不整地はふかふかなぶん足に優しいし
音も吸収してくれそうだ
走ったあとは脳内が整理された気がしますね
気分転換にもなるし。
忙しいからこそ走ることが必要だ
ああ、すっきりだ
