ワラーチ朝ラン8キロと冷やし担々素麺
こんにちは、笹山です
連休中、出勤日があるので今日はお休みなのですよ
おやすみだというのに
猫に早朝に起こされました(=_=)
………
はっ！
これは朝ランのチャンスでは！？
涼しいうちに走ってこよう
結果ドン
今日はワラーチで走ってきました。
これまでは五本指靴下にワラーチはいていたけど
夏は素足が気持ちいいですね♪
足音の左右差が気になるかなあ
右足の方がペタペタ音がする。
下りの時音が変わるのも気になる。
くぐもった感じの音になる。
多分重心の置き方が変わってるんだろうな
下りの時は左の親指に力が入ってるのがわかる
一方右は上手く力が入れられない
足指が上手く使えてないのかな
足音は走り方を教えてくれてるんでしょう。
ワラーチだけを落とした音と
足音を聞き比べてみようなんて記事も見た
ちょっと聞き比べて見ましょうか
朝走って腹ペコなので
前々から作りたかった冷やし豆乳坦々そうめんを作った
豆乳スキーは家族で私だけなので
一人の時にしか作れないのよね
これを食べずに夏は始まらない、異次元のコク【冷やし豆乳坦々そうめん】
やーー、挽き肉なくてハムで代用したけど
(もはや担々麺じゃない (^-^;)
うんまかった☆
これは簡単だ。また作ろう
