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40代がランニングしたり、自転車に乗ったり、旅行したり、考えたりをOutput

2020-01-01から1年間の記事一覧

二部練で11キロ

こんにちは、笹山です 我が家では大晦日はお煮しめ作って 小豆を煮てお汁粉準備して完了!大みそかの夜はお菓子パーティーと決まっています。 お蕎麦を少なめに食べたあとは 紅白と笑ってはいけないを見倒してます YOASOBIの曲の背景が好きだーー!今日も魔…

ちんたら10キロ

こんにちは、笹山です 髪を切って、久しぶりにショートカットになりました シャンプーとドライヤーがえらく楽になりました ああ、ショートカット好きだあさて、今日もせっせと走ってきましたよ 前日の夜更かしがたたって 全然スピードをあげられないので 低…

魔女トレをすると決意表明

こんにちは、笹山です 仕事が無事に納まりました 思い返すと仕事は濃くて怒涛のような1年で やらかしも多い年で 愛猫とのお別れもありましたが 人間の家族みんながおおむね元気で 結果オーライでございます12月のランニングは 現在のところ50キロちょっと走…

上野の森10キロマラソンを走ってきました

こんにちは、笹山です 上野の森マラソンに参加してきましたよ。 このタイミングで長々と書くものではないかなあと思いつつ でも今年初参加の大会で 今年最後の大会でもあるので記録に残しておこうと思います 【前日】 本当に走っていいのかね公式サイトで中…

かすみがうらマラソン10マイルエントリー

こんにちは、笹山ですみかんの美味しい季節ですね しまなみ海道でお土産に買ったみかんがあまりに好みで (小さくて酸味がしっかりあって甘いの!) ネットでわざわざしまなみ海道の農家さんから みかんの追加購入をしました またまた当たりでございました 箱…

虹の橋へ

こんにちは、笹山です またもや間があきましたかすみがうらマラソンエントリーの話の前に ランニングに全く関係の無い 記録をブログに残します実は12月6日、我が家の先輩猫が 闘病の末、虹の橋を渡りました詳細を書くのは避けますが 長い病気によく耐えて 何…

11月の月間走行距離は64キロ

こんにちは、笹山です。 ご無沙汰していました。 間が空いてしまいました。 すっかり週末ランナーな日々を過ごしていました。 今回、久々にハーフ走をするぞというのが10キロで開催となり さすがに3回も開催されないとなると、 開催はやっぱり難しいのかなあ…

おんなふらり自転車旅 しまなみ海道伯方島から尾道、三原へ

こんにちは、笹山です。 長いレポも最終日、もう少しお付き合いくださいね 準備編はこちら fuutad.hateblo.jp 1日目はこっち fuutad.hateblo.jp 2日目の行程です。 伯方島のお宿から因島のはっさく屋へ向かいしまなみ海道スタンダードコースで走り 尾道まで…

おんなふらり自転車旅 松山空港からしまなみ海道伯方島へ

こんにちは、笹山です。 日曜日、自転車の洗車をしました。 海沿いを走ったので念入りに。 綺麗にすると、自転車を漕いでいて気持ちがいいんですよね。 fuutad.hateblo.jp さて、しまなみ海道ふらり旅レポ 1日目です。 松山空港では荷物用ベルトコンベアでは…

おんなふらり自転車旅 しまなみ海道準備編

こんにちは、笹山です はい、では昨日のクイズの答えヒント1 今治市のキャラクター バリィさん ヒント2 しまなみ海道のひとつ因島。 因島へ行ったら絶対食べてほしいはっさく大福 ということで正解は 飛行機で自転車を持ち込み愛媛県松山空港へ行き 自転車で…

おんなふらり自転車旅に行ってきましたよ

こんにちは、笹山です 帰途中でございますさあ、どこへ行ったでしょうか!ヒント1 ヒント2 答えは明日、ふらり旅レポをしまーす 自転車旅、需要がないだろうなあと思いつつ 長くなる予定です

スポーツ用ちっちゃいお財布を買ってみた

こんにちは、笹山です 療養中の猫がもりもり元気になってきました飲食断固拒否 給仕していたころを思うと 人間の食事に興味津々、 しれっと参加しようとしてくるのは 喜ぶべきことかしら……? (断固阻止しています) (素直に喜べない。。。)さてと謎の坐骨神経…

ハーフは走れないようです

こんにちは、ハーフを走る走力を戻す! と宣言したその日に 12月のハーフは開催できません のメールを受け取り意気消沈するものです。状況としてはおこりうることはわかるんだけど タイミングが絶妙すぎました今年はそういう年なのよね わかっちゃいるけど …

10月は91キロでしたまとめ

こんにちは、笹山です。 ハッピーハロウィーーン♪ 遅っ!! というツッコミが聞こえてきそうですが、これでいいのだ。 なぜなら今日、子供会でハロウィンイベントをやったから☆ 仮装した子供がわらわらと我が家にやってきて トリックオアトリートと言い、持っ…

おんなふらり自転車旅を予定しています

こんにちは、笹山です 試験後、自分へのご褒美でおんなふらり自転車旅を予定しています 初の自転車1泊旅になるのです。 自転車旅は荷物が軽ければ軽いほど機動力的に良い VS 初心者だからあれこれ準備して備えまくりたいの 葛藤でいい感じに悩んでます(楽し…

入塾手続きと10キロゆるジョグ

こんにちは、笹山です やらかしリカバリーが終了しまして 仕事量も通常モードに戻りました あーー、体が楽だリカバリー二度手間だし急ぐしで大変だから 確認は怠ってはいけないと思っているのに たまにやらかしてしまうのよねえ 自分の弱点だと知っているけ…

息子さんの誕生日とイージージョグ4キロ

こんにちは、笹山です 週末は息子さんの誕生日でした お誕生日様に夕飯リクエストを聞いてみたところ スシローとのお答えでした ええええ、回転寿し?? と内心思いつつ、スシローへ行ってきましたよ 息子さんは炙りサーモンバジルチーズと サーモンちーずを…

やらかしリカバリー中と15キロロングジョグ

こんにちは、笹山です 忙しい時期にやらかしたミス対応に追われるものです。。。 やーーー、もう泣きっ面に蜂ですね こちらにも言い分はあるし 係長はしゃあないと言ってくれるけど 紛れもなく発端は私だから、粛々とリカバリーをさせて頂きます 私の代わり…

昼休みラン再開3キロ

こんにちは笹山です 皆様、洗ってる! 洗ってるよ、ランニングウォッチ (今、前日のコメントをはじめて確認して 打ち震えております。 コメント返信、昼休みにしますね) そして、洗ってる派が のきなみ女性ランナー様なのは偶然なのでしょうか!?さて、昼休…

時計を洗う

こんにちは、笹山です。 小ネタですよ。 2年以上使ってきたせいなのか ランニングウォッチのポラールとケーブルの接続がしづらくなりました。 どうすれば直るかというと 洗う。 …… 時計を洗うのって、なんでこう躊躇するのでしょうね これはトライアスロンも…

体を動かしたくて9キロ走る

こんにちは、笹山です この土日、試験だった皆様お疲れさまでしたー息子さんの数検の試験も土曜だったし 私も日曜日に試験を受けてきました 手応えについては触れてくれるななのですが(←自ら予防線を張る)今までよりも会場がずっと広く 長机ではなくお一人様…

久しぶりインターバルはブレブレ

こんにちは、笹山です サイクリストの聖地(らしい) しまなみ海道に心を踊らせながら 行っちゃう?行っちゃおうか!と調べだしたのですが 東京→今治で新幹線6時間弱という事実に 踊りがスローステップ化してきました遠いな!飛行機使えれば短縮できるんだけど…

自転車で息抜き 荒川経由38キロ

こんにちは、笹山です また間が空いてしまったこの間の金曜日と月曜日に 仕事の大きなヤマがありました かすり傷を負いながらなんとか切り抜けました はーーー(安堵)そんなわけで火曜日は休日出勤の振替で休みだったのです 息抜きはランもいいけど 自転車だ…

腕立てには腹の力もいる

こんにちは、笹山です 息子君、暇さえあればYouTubeを見てます。 今は替え歌を歌うYouTuberさんが好きなようです 小学生への影響力すごいなあ 世代によってどのメディアを見るかがどんどん変わっていくのを感じます さてランオフだったので、筋トレ話をしま…

イージージョグ、心拍設定守れず

こんにちは、笹山です 飼い猫の体調がだいぶ上向いてきましたいちばんひどい時は三途の川に入ってる感じだったのが 先週川からこっち岸に上がってきて 今週には土手上まで戻ってきた感じです 三途の川の影も形も見えないとは言わんが だいぶだいぶ安心感が出…

ワラーチウォーク9キロとマイブームグミ

こんにちは、笹山です 仕事中、手詰った時、お菓子を食べるのですが チョコレート効果を卒業し (美味かったけどカフェイン強くて胃が荒れた) 今はメインはナッツ類。 サブでこのグミにしてます UHAグミサプリ 鉄&葉酸 アサイーミックス味 ボトルタイプ 60粒 …

9月は128キロでした

こんにちは、笹山です。 昨日は十五夜でしたね。 お団子食べましたか? 季節ネタで今日の花 タマスダレ やーー、クロッカスだとばっかり思ってましたよ 白くて集まっててかわいい。 ヒガンバナ科だからこの時期咲くんだね ヒガンバナ科だから毒持ちですよお気…

久しぶりのおひとり様ハーフ

こんにちは、笹山です。 息子さん(中2)にお会計中、ポケモンGoを預けていたら いつの間にか見覚えのないポケモンがゲットされてました。 ……誰よ、まさこって。 世の全まさこ様すみません。 ルージュラは意外と火力の強い、対ドラゴンタイプにお役立ちのポケ…

ブログ再開します

お久しぶりです、笹山です ぼちぼち飼い猫の体調がよくなってきたので ブログを再開しようと思います飼い猫のことでお休みしていたので ちょっとだけ状況説明しますと 飼い猫に自宅での点滴と食事の介助をしてましたペットに対しての位置づけは 各家庭ごと様…

イージージョグ5キロ

こんにちは、笹山です あーあ、四連休なんてすぐだったなあ。 まあ、ばっちゃんのから揚げ美味しかったし、いっか! と息子君が言いながら出かけていきました わかる、わかるよ。実に半年以上ぶりに 息子さん、息子君を実家に連れていきました 普段なら泊ま…