こんにちは、笹山です 暑いので、夜ランの季節ですね 平日、なんとか時間を作るのが今の課題です さて、自転車の話を。 GW明けに浜松湖へ行った話をしましょう 前回の茨城不動峠にも書いたけれど、GWにお出かけしない我が家。 その翌週あたりなら皆様のお出…

こんにちは、笹山ですネタの渋滞中なのに、書く気が起らないなあ と、ブログほったらかしていたのですが夏場の昼休みはお散歩できず暇なので書こうと思います 今更のGWネタ笹山家は渋滞を忌嫌う家のため、基本的にGWは家でまったりしています昨年までは休日…

こんにちは、笹山です かすみがうらマラソンの10マイルを走ってきましたよ 毎年恒例の練習不足で、多くは語れないのだけれども ひとえにキロ7分ちょいで走る練習不足でした 足は保つんだけど、心拍の持久力がなく12キロ過ぎからちょっと上げるともうもたない…