こんにちは、笹山です 今日はレースの方も多そうですね より良い結果になりますように……！私はといえば、ただのジョグ ただのジョグの積み重ねが遅筋を育てるのだ時間がない？ やることいっぱい？？ いやいや、今日は休みだ。 30分くらいはなんとかなるでし…