こんにちは、笹山です。 九州の雨、大丈夫でしょうか 被害がないこと、少ないことを願ってます さて、ランの話。 天気予報では明日は一日雨。 ということは今日走ったほうがいいだろうなあ。 ポイント練習の翌日。なんとなく体が固い感じがある。 疲労抜きジ…