こんにちは、笹山です 秋分の日は息子君のサッカーの試合にお付き合いしました 始めたころに比べると だいぶ動くようになってきたなあ 成長が感じられました(^ー^)さて、ランの話 ポイント練の疲れが残ってるかなあ じゃあ、とりあえず10キロ LSDよりは少し…