こんにちは、笹山です 仕事がぼちぼち落ち着いてきまして 火曜日から昼休みランを再開できるようになってきました 風の強い日ジョグ 火曜日河川敷は「風が強く吹いている」状態で 行きは追い風にあおられて ゆるジョグのはずが最高スピード4分代になる 帰り…