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40代がランニングしたり、自転車に乗ったり、旅行したり、考えたりをOutput

2020-03-26から1日間の記事一覧

筋トレ日を増やそう!

こんにちは、笹山です おおう、東京都の週末外出自粛が出ましたね外を一人で走る分には ひとつも密にひっかかってないから 大丈夫だろうなあと感じてはいるのです。ただ激しいポイント練習して追い込んで 体を消耗させるのは 抵抗力を落とすだろうなあと躊躇…