涼しい朝に５キロを２本。計１０キロ
こんにちは、笹山です。
鉢植えにしたアボカド大きくなってきましたよ。
ベランダに直置きすると猫がかじるので要注意です。
美味いのかねぇ、アボカドの葉っぱ。
さて、月曜のランの話
遅番+涼しい朝だったので、ちょっと頑張ろうと５キロを２本。
結果ドン
暑くなければ走れるんだ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
純粋に走れることが嬉しかったです。
高岡さんのこの動画を見て
こうかなこうかな?と動きを確認する。
できてない、できてはいないんだけれど
ふくらはぎとかスネが張りにくくなったような。
ハムとお尻は使いやすくなったかな。
動きをマスターするまで、もうちょい繰り返そう。
