2018-08-11 では走ってきます! ランニング おはようございます昨日、つなぎのジョグで2キロ弱走ってきました 総距離を大台にのせるのは 60分走でやるからと決め 気持ちスピードを上げて走ったけれどもやはり続かず。 徒歩混じりで、息が整えばまた走りを繰り返し走った。 8割くらいのスピードで走るって難しいなあ これも我流でやってることだか ちゃんとした練習方法を調べておこう では、暑さ対策をして60分走に行ってきますε=┌(;・∀・)┘にほんブログ村にほんブログ村