健康のために
健康診断の普段の生活について、の欄で
・30分以上の運動を日常的にしていますか?
の欄に、迷いなく、「あてはまらない」にチェックを入れる。
ふざけんな、こちとら忙しいんじゃと、内心逆切れさえしている。
でもって、
・これから生活習慣を変えたいと思いますか?
の欄にも、若干うしろめたさを感じながらも
「いいえ」にチェックを入れる。
まあ、それでいいと思っていた。
やや弱い腎臓以外は、好成績の健康診断結果だし
食生活も、運動しない以外の悪い習慣もないし。
ただ、やむをえず細切れの運動をしていると
体調が悪くはない
よりも
体調がいいの方が当たり前だけれどいいな、と感じる。
肩こりがないとか
足がむくまないとか
足がつらないとか
体の状態に足を引っ張られない。
快適だわ
そして、ラジオ体操10分、縄跳び5分、ウォーキング10分ちょいで
1日30分の運動も、細切れなら近いものが実現できている。
忙しさは変わらないのに必要に迫られれば、できるもんだなぁ
たぶん合ってるんだと思う
不本意なってほど、不本意でもないんだけれど
まあ、希望したわけでもない玉突き人事で、古い仕事に戻ってきた。
古巣がすごくわちゃわちゃになっているので心が痛い。
そりゃそうだ。やってることは単純だけれど
細かなルールやシステムに合わせたあれやこれやは
覚えるのに時間がかかったものねぇ。
でも、引き継いだ子たちは能力が高い子らだからきっとやり切れるはず。
明日からベテランさんも、慶弔休暇から帰ってくるからきっと大丈夫。
頑張れーー
そして、古巣のオエライな方々も、こういう時こそフォローしてあげて欲しい。
で、前の仕事に戻った私はどうなのかというと
1日の時間の過ぎ方が、とても早く
仕事も山積みな状態なんだけれど
充実してるなーーーという感じ。
たぶん前の数字を相手にする仕事より
人を相手にする仕事が好きなんだろうな。
後方支援より、現場好きというか。
戻ったからこそわかる気づきだな。
ロールケーキが食べたい
10日くらい前から
ロールケーキを恵方巻のようにかぶりつきたいなと思っている。
(比喩的表現)
実際にはやらないけれど、すごくもしゃもしゃ食べたい
味のイメージ的には、ローソンのチョコロールケーキ。
そういえばバレンタインに、家族にチョコロールを作ったよな。
秋だし、そろそろ生クリームもだれてこないよね。
お菓子作りは、かなり実用的な私の趣味で
食欲の秋から、おこもりの冬限定に発揮される。
家族の誕生日、クリスマス、バレンタインと
意外と使い道は多かったりする。
そして増える体重。。。
お菓子作り夫さんの誕生日のある5月末あたりで
やる気スイッチが切れるのが毎年恒例だ。
夏が苦手なもので、気温が上がると、台所仕事がおっくうになるのよね
いやーー、でも食べたいな
ロールケーキ。
週末、実家に行くし手土産ってことで作ろうかな
縄跳びまだ続いています
雨の日と、体調が悪すぎるときは休んでいるけれど
不思議とコツコツ続いている
やり始めれば5分以内で終わること
そこそこ手ごたえがあることが理由っぽい。
やりはじめて変わったこと
- 腿裏がすっきりした
- ふくらはぎがすっきりした
- 100回跳び終わった後、息は少し早くなる
- 70回くらいは連続で跳べることもある
地味ーに、地味に変わってきている
お散歩は縄跳びよりも不定期なんだけれど
そろそろ走ることも混ぜてもいいかもしれない。
