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40代がランニングしたり、自転車に乗ったり、旅行したり、考えたりをOutput

かすみがうらマラソン10マイル完走しました

こんにちは、笹山です

ふるさと茨城のかすみがうらマラソン

完走してきました

 

結果ドン

 

 

 



1時間49分45秒

ネットで、1時間48分27秒

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 練習不足は結果に現れてます

 

でもね、膝は痛くならなかった!!

気持ちよく疲れて走れて満足です

 

学生さんにハイタッチ(`・ω・)人(・ω・´)しまくり

元気をいただきました。

こういう大会大好きだ!

 

曇りでほどよく風もあり

絶好のマラソン日和でしたよ

 

 

 

 

レポはまた明日

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茨城に向かう電車にて

こんにちは、笹山です
昨日は久々に普通の時間に帰り
睡眠負債の返済をしました
(つまり、とっとと寝た)

朝の爽やかなこと!
仕事がはかどること!
改めて私は睡眠だけはがっつり取らないと
能率が落ちるタイプだと思い知りました

今日は職場から茨城の実家に直行します。
明日はかすみがうら
レースプランできるほど走力はない
故障明けだし、無理は禁物
それならば、制限時間目一杯使って
16キロを走りきろうと思ってます

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朝、慌てて準備したから
忘れ物がないか心配だわ

最悪、ゼッケンとタグと靴があれば
まあなんとかなるよね!?
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仕上げにインターバルもどきで終了

こんにちは、笹山です
子供会の打ち合わせやら
職場飲み会の幹事やらで
バタバタです(@_@)

両方とも好きでかってでてるのですが
重なると、自分の時間が……!!
急がし山のてっぺんは越えたので
あとは下山でミスらなければ、いける、いけるはず

合間を縫って、インターバルもどき
心肺弱ってるよーー
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息が続かない!!
でも、膝に違和感さえなかったのはOKだ

日曜日のかすみがうら、たのしみにしてるのに
準備が練習的も持ち物もできていないのです
ともあれ、練習はひとまずこれで終了

土曜日も仕事だしなあ、荷造りをしなくっちゃ(遠い目)

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入学式とPTA役員きめと、膝の話

こんにちは、笹山です

息子さんの入学式終了です。

葉桜になりかけですが、桜は残っていましたよ

卒業式も入学式も桜が見れるなんて、嬉しいなあ。

 

入学式は、同じ小学校の子と一緒のクラスになれたか!?というところから始まり

吹奏楽部のクオリティの高さに圧倒され

担任の顔チェック、名前チェック

全員の名前を読み上げるので、難読ネームのあてっこを行い

息子さんの学ラン姿、ダブダブっぷりを堪能して終了(←もう少し真面目に参加しましょう)

 

いやいや、本番は式の後、全員保護者会ですからね。

ご着席のままお待ちくださいというアナウンスの中

パパの大半は離脱。

もちろんうちの旦那さんも離脱。

うん、人柱は家族に一人いれば十分だからね。

 

クラスで集まったその後は

PTAクラス役員の希望の用紙の記入があり

委員を希望しませんの選択肢もしっかりあったこと、

差し支えなければ理由を記入してください。とあったので、

無記載なことも想定していることに、好印象を持ちました。

(当たり前なのかもしれないけど、そうじゃないとこ多いと思うのです)

 

とても幸いなことに、クラス内でやってもいいよの方が何人かいて

すんなりと決まって終了しました。

私も委員ではないけれど、文化祭のお手伝い要員として登録してきました。

 

PTAの強制が話題になりがちで

非効率さもたしかにあるし、なんでこんな仕事。。。というのも事実ある。

実際、小学校で広報委員だったときは結構な労力を使った。

楽しかったけど、こんなに時間を食うのか!!と思ったのも事実だ。

 

一方で学校に丸投げというのも気が引けるし

イベント時の駐輪所の整理とか、テント張りとか、純粋に手が足りない時に

忙しい先生方に全部やってもらうのも違うかなあという気持ちもあります。

予算つけてやれよという話もあるけど、お金ってそうそう簡単に動かないよねぇ。

 

やれる人が無理なく参加できる組織になるといいんですけどね。

やりたくない人は、普通にやらなくていいの雰囲気があるといい。

あの手を挙げたもの負けという雰囲気がいたたまれないの。

だから今回はいいよの方がいて、すごく救われました。

 

毎回募集をかけるという完全ボランティア方式のPTAもあるといいますよね。

すごくいいと思う。

だれかがそろそろやろうかと言い出し、

だれが取りまとめ、

だれが指揮をするのという話になり

本部的な組織はいるんでしょうね。

それはそれで結構手間暇かかるぞ。

一度、ノウハウができてしまえばルーチン的に回せるものなのかしら。

 

………うん、だいぶ前置きの話なのに長くなりました。

 

 

ええとランの話。

記事アップの順番の手違いで、

今頃日曜の10キロランのその後の話です。

 

10キロ走を経て、翌日の膝の状態は悪くない。

午前中は多少、違和感があったけど

昼には抜けていたのでまずまずかな。

 

年度末、年度始まりで忙しかったのを逆手に取って

たとえ走れそうでも走らない作戦が効をそうしたのでしょう。

休みにやすんだおかげで、膝は落ち着いてるみたいです

 

一緒に心肺も、距離耐性も落ち着いてるみたいですが(苦笑)

16キロを楽しんで走るぶんにはなんとかなるかな

 

新制ランスマを見て

茂木さんの自由すぎる走りを見て、ああそうだよな

楽しかったり、脳内整理したり

そういうこと目的で走っていいんだよねと思った

 

楽しんで走ることを続けよう。

速くもないし、すごくもないけど

好きで走ってます!といい続けたい

 

私の尊敬するキャリアカウンセラーさんによれば

楽しさには二種類ある

いっこは普通に楽しいこと。こころがウキウキしちゃうこと、笑っちゃうこと

面白いこと

もういっこは、ラクじゃないけど楽しいこと

真剣に向き合って、大変なんだけど楽しいと感じること

 

キャリアカウンセリング的には、後者を突き詰めて仕事の楽しさだよーと続くんだけれど

ランもそういうとこがあるかな。

 

大変なんだけど楽しいを続けた先 に

なにがあるかしら。

続けてみないとわからないので、とりあえずやってみる。

 

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メロンメロンランにエントリーと今後のレースを考える

こんにちは、笹山です

以前書きましたが、メロンメロンランにエントリーをしました。

記録なし!メロンを食べて走るだけの観光イベントです

だが、それがいい(^^)d

 だって去年はそれで充分楽しかったもん

fuutad.hateblo.jp

 

 

fuutad.hateblo.jp

 

今年は息子君と参戦予定です

 

 

 

今後のレースは、

4月のかすみがうら 16キロ

6月のメロンメロン 3キロ

8月の爆水ラン(予定)

10月の水戸黄門ラソン フル(予定)

12月の足立フレンドリー ハーフ(予定)

次の4月のかすみがうら(予定)

青写真的にはこう。

 

肝はどこで初フルマラソンするかなのです

 

プラン2として、水戸黄門の準備が間に合わなかったら

もっと後ろのほうのレースもいいと思う。

那覇ラソンとか12月だし楽しそう

 

春夏は遊びレースしか入れてない(*´∇`*)

それはそれでいいんだけれど、練習レースで短い5キロとか、10キロレースを走りたいなあ

あと旅ランも楽しそうだな

 

真冬は故障しがちだったから、

ラソン的にはベストシーズンなんだけど

私にはベストとはいいがたい季節だ

反省のまとめは、あとでやるとして

かすみがうらのフルに挑むなら

来年の冬の過ごし方はもうちょい考えた方がいい

 

何に参加するか選んでるときが一番楽しいですよね♪

 

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