こんにちは、笹山です
ハッピーホリデー！！
この時期お値段急騰するイチゴを買ってきましたよ
結果どん
イチゴが狭いよーー！って
もりもりにクリームを塗ったとのこと。(息子君談)
なにやら満足そうです
手作りの楽しいところですね♪
味はよかったけど
スポンジの膨らみが今一つだったなあ
毎年一発目に焼いたスポンジは不発なので
今度リベンジすることにしよう
さて、ランオフなので筋トレ話。
Wii をひっぱりだしてWiifitの
フラフープをやると翌日必ず腰骨の上あたりが筋肉痛になります
たぶん、腹斜筋かな？？
筋肉体操で3分でしっかり追い込めますっていうけど
本気でやればたしかにそうだよなあ
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