内腿付け根を鍛えるんだ
こんにちは、笹山です
旦那さんが息子君にねだられて
せっせとクッキーづくりをしています。
下の息子君は誰にねだれば要求が通るかちゃんと押さえてるよなー
我が家はもともとお菓子づくりをする家なので
常に小麦粉ストックは1つある状態なのですが
ストックどころか、使いかけのも底をつきそうです
小麦粉を使うお菓子の禁止令をだしました
(こういうところが息子君にねだられない理由。。。)
実は片栗粉でもクッキーを作れるのでリンクを貼りますね
ほろほろして美味しいのでオススメです
さて今日は筋トレの話を
この土日は股関節を緩めることと
【最新版】股関節が『超超超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ
内腿の付け根のたぷたぷ撲滅を頑張りました
内もも付け根痩せ！寝ながら太もも痩せる！脚やせズボラストレッチ(#StayHome and stretch #WithMe)
寝ながらできるというところが
私向けだ！！(笑)
結果筋肉痛なので効いていることを実感してます。
いひひ。
手を変え品を変え、足痩せを目指しますよ
