ちょっとずつ戻していく
こんにちは、笹山です
ゴールデンウィークが終わりましたね。
旅行へ行けなかった分、１日１回はテイクアウトして美味しく楽しもう☆
ということで、ギョーザを食べたり、パンを買ったり
天丼を食べたり、回ってるお寿司屋さんでテイクアウトをしたり
美味しかったーーー
からの
……見事に１キロ増えましたね。
誤差ではなく、その後朝測っても、昼測っても、夜測っても変わらず。
いいんだいいんだ、走ってカロリーを消費しよう。
和名は「鉄線」おお、かっこいい。
厳密には花びらが６枚の原種のものを鉄線と呼ぶそうで
写真でいうと白い方が鉄線ですね。
わりと古い時代(室町時代)から日本に入ってきて長く親しまれている品種なので
丈夫で、私みたいなほったらかしガーデニングでもよく育ちます。
えらいな。
クレマチスを撮った日は午後から雨の予報だったので
午前中の涼しいうちに走ってきました。
やっと１０キロまでは普通に走れるように戻ってきた。
誰にも会わず、触らず、腰を下ろさずのランニングにも慣れてきました
次は１５キロからハーフまでの距離も普通に踏めるように戻していこう。
同時にスピードの落ちをひしひしと感じている。
最近めっきりゼーハーしていないから、たぶん心肺も落ち着いてしまってる。
在宅勤務日の通勤時間をゼーハーの時間に当てよう。
だんだんと昨年の週末ロング走、平日の１日をスピ練という形に戻ってきている。
去年の自分と比べても、まだ遠く及ばないのだけれど
戻ってきているぞ。よし。
