食用花とスピ練習再開
こんにちは、笹山です。
母の日に旦那さんがプロデュースして、息子さん息子君がカレーを作り
旦那さんは近所のケーキ屋さんでショートケーキを買ってきてくれました。
ショートケーキの上にはカーネーションに似た食用花が飾られていました。
わあ、食用菊は知ってるけど、洋風の花もあるのね。
お味は……進んで食べる味ではなかったかな。
でも嫌ってよける感じでもなく、普通に食べられました。
この青紫色がどうにも好きすぎる
ピンクの花もあるようですが、私はこの青系のしか見たことないなあ
さてとランの話
月曜日は夜ランをしてきましたよ
暑くてかなわない日でしたね
日中職場でのマスクも暑くて暑くてふうふう言ってました。
ただでさえ暑さに弱いのに、マスク有の夏って大変すぎる
さくっと終わらせるぞと
速めのランをしてきました(当社比)
ぶわーーっと汗をかいてきましたよ。
スピ練習はやっぱり楽しい。
久々のスピ練習で、あっさり３キロで息切れしました。
心肺は確実になまってますね。
でも心肺は復活が早いことも知っている。
あと走り方も、ハムがうまく使えてない感じだったのよね。
火曜日はスクワットして、ハムに刺激を入れておくことにしよう。
ここから上げていきますよ
