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アラフォーが走ったり、考えたり、あれこれをOutputする場です 

きゅっと締まった足首がほしいのです

 こんにちは!笹山です。

ランニングウォッチネタもまだあるんだけど

今日は足の話をしたい。

 

父から受け継いだ遺伝子で

ひょろ長い笹山ですが

ずどんとしている箇所があります

 

それが足首

 

アキレス腱が慎ましやかで見えない。

むくみかなあとランニングして、血行が良くなっても

やはり出てこない

 

いままで見てみぬふりをしてきましたが

私は足首が固い

回そうとしても動きもぎこちないし

手を添えてくるくるしても、動かないなあと感じる

これってずどんとした足首の原因のひとつだろうなあ(ため息)

 

美脚的にもきゅっとした足首は必須です

前を行く大人の足のアキレス腱が見えると

なにやら尊敬するものね

 

この間、都立公園で見た黒人ランナーさんの足首は

鹿っぽい動物を連想させる細さだった!

 

あそこまでとは言わなくとも

なんとかきゅっとしてみたい

 

 

実はランでは、足首固いのは有利に働く

なんて記事も見かけたんだけど

いやいや、私はラン前でもストレッチしたい派だし

足首ももう少し動かせるようになりたいな

 

とりあえず足首くるくるを続けてみます

他には何かいい方法はないものかしら

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