インターバル失敗、レース前は筋トレとタバタでしあげます
今日は笹山です
東京は雪ですね！
朝起きたら わずかながら積もっていた雪に うちの小学生たちは 大喜びでした
もっと積もるのかしら(´Д｀)
明後日 レースの私としては、 残り雪になってしまうかどうかが心配です
さてランの話 木曜日に 心肺の追い込みをしようと
インターバルをしてきました
1本目はゆるりと入り
2本目でこの走りかなと言う 感覚があり
3本目、真下着地だ。こんなもんかな？なんかちょっと違うんだよね
４本目ああ、だめだ全然上げられない
走り終えた後に 右足にかすかな違和感の種を感じる。
走るのをやめました
５本の予定だったのにぃぃぃ
ただ、頑張るのは今ここじゃない
ここで無理して 練習し通して レース に 出れなかったら
ものすごい後悔する
正直、半端な気持ちは あるんですけどね
痛みの種を育ててしまうのが 怖いので
レースまでの走り込みはこれで終了
ウォーキングはすると思うんですけれども
基本的には 筋トレとタバタで
最後の仕上げを したいと思っています
味さんのまねっこで、ビリーズブートキャンプを見てみました。
１時間近くもやっているんですね!? あれ。
タフだなぁ、味さん。
最初の１０分だけ参加して、ヘタレて止めました。
玄関入ってすぐの廊下で、参加していたところ
帰ってきた夫さんに目撃され、ぱたんとドアを閉められました。
確かに腰を落として、手をぐるぐるするおかしなポーズだったけれども。
でも上半身の安定って、魅力的な言葉だなあ。
今日は走らないし、今日こそやり通してみるか……!!
