スケジュール共有とつなぎジョグ
こんにちは、笹山です
スケジュール管理は手帳ではなくアプリでする派です
これまではジョルテっていう大手スケジュール管理アプリを使っていたのですが
大みそかにタイムツリーに乗り換えました
たまにCMで見かけるやつですね
登録したもの同士でひとつのカレンダーを持っていて共有するイメージです
自分には自分用のプライベートのカレンダーも持てて
最終的にはレイヤーを重ねてひとつのスケジュールとして見ることができます
(説明が残念なので伝わるかしら？)
んで、
これを使って何したいのかというと
私の仕事はたまに休日出勤もあるし遅番もある。
遅番は旦那さん、即帰ってきてねヨロシクの日でもある
あとは狙ってなかったけど
息子君のサッカーの試合予定を入れるのに地図機能ついてるのが便利です
私のマラソン予定も入れて、共有してます
ウィメンズマラソンの登録もしたのですが
2カ月前だと気づきました
追い込み期だなあ、頑張ろう
さて、ランの話
遅番の前に少しだけ走りました
昼休みランもやってみた
時間がとれないのだけど、とりあえず少しでも動いておいてつなぎにしよう
１日パソコンと向かい合ってると体も固まるしね
走るとむくみが減るのがわかるもの
とりあえずはこれでよし
腹筋に少し力を入れて意識すると、
上体の揺れがおさまる気がするなあ
これを始終できるようになればいいんだろうなあ
腹筋ローラー届いたらやらなくっちゃだわ
明日は休日出勤の振替でお休みなのでポイント練習をしますよー
