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40代が走ったり、考えたり、あれこれをOutputする場です 

世界一ゆるーいイラスト解剖学 からだと筋肉のしくみを読んでみた

こんにちは、笹山です
息子さんの中学校の宿泊学習が例年より早く
準備にあたふたしています

衣類はわざわざ買わなくていいものも多いんだけど
小学生時代からずっと使ってて
そろそろ買わなきゃなあと思っていた
リュックや、エプロン、サンダルと買ってきました
だいたい揃ったかなあ


今日は買い物と読書
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有川譲二「世界一ゆるーいイラスト解剖学からだと筋肉のしくみ」
あっちが痛いとか
筋トレで筋肉をつけるといいらしいと
ネットでいろいろ情報を集めるけど
実際のところ体系だった筋肉の知識ってないなあと思い
手に取ってみました

腸腰筋ってひとつの筋肉じゃないのね!?
(大腰筋と腸骨筋だった)

起始、停止まで書いてあるなあ

イラストが多くて、
どこについてるか
どんな仕事をしてるか
どんな形か
弱ってるとどんなトラブルが出るか
簡単なケア方法まで網羅して
マニアックな内容ながら
入門レベルまでは理解できる作りになってる
で、全体的にイラストがゆるい

からだのしくみがイメージできると
どこをどう動かせば効果的かわかります
とのことなので
だいぶ取っつきやすかったです

誰もに勧める本ではないけど
面白いかなあと思ったら
原本にあたってみてくださいね

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