6月は113キロ
こんにちは、笹山です
旦那さんが自転車は買い換えない。修理で行くと決断したそうです。
せっせと自転車の修理をしています。
タイヤの交換、ブレーキの交換、グリップ交換とやっています。
すごいなあ……
手先の細々した作業大の苦手妻は、手先の細々した作業大好き夫を感心してみています。
本人はこの手間が楽しいらしい。
あーー、手間を楽しむ感じはわかるかな。
趣味の領域はそういうものかもしれないですね。
手をかけるだけ愛着が増すそういう感じ。
さてとランの話
6月は113キロ
無事100キロ越えしました
前月 5月は162キロ
前年同月は128キロ。
こういう比較をするときにブログに残しておくと便利だなあと思います。
5月との比較は休日の日数の違いがあるけれど
前年から比較しても少し減ってますかね。
ただ目くじらをたてるほどでもない。
あーー、、でも5月末やると言っていたスピード系の
ポイント練習はあまりできてないな。
その結果が月例にも出てる。
これは後悔ポイントだ。
去年の今頃はあと3か月半で初フルマラソンだと意識している。
私の場合、お尻に火をつけるのが一番走るモチベーションになりやすいからなあ。
大会がない中、この常套手段が使えないのは手痛いです。
でも月例も復活している
どう対応していこうかという動きは感じているので
いざ大会となった時走れる足づくりをしていきたいなと思っています。
都市型マラソンは難しくても、冬のころ小規模でハーフくらいなら
希望はあるのかなと感じています。
とりあえず来月7月のプランは平日はごく普通のジョグで
週末ロングラン 20キロくらいまでを2回実施する
平日ポイント練習で維持ができる程度のスピード練習と
ガチゆるや短い5キロをキロ6分半のペースランニングを隔週でやりたい。
暑いし短い練習も織り交ぜていこう。
あとなによりも暑いしね、安全第一で。
7月も走りますよー
