ハーフの練習どうしようかな
こんにちは、笹山です
口内炎も治りました。
いよいよ、通常練習に戻さないと
とりあえずまだ不調だったころのつなぎジョグ
ジョグのつもりが
Mペース。
ハーフのレースのペースは
どんなものかなあ
この間の10キロのペースで
21キロはとても無理
閾値の上の方で走る感じになるのかしら
まあ、閾値で走り通すのは
レース本番だけ。
練習ではそれこそMペースで走れるようにならなきゃかなあ
そもそも、前回ひとりハーフの練習したときは、走り通せてない。
週末のロング走では
ジョグでいいから、21キロ走り通すことが目標かなあ
前回のひとりハーフは惨敗イメージがあるのですよ
だから練習するのにも気が重いのですが
ハーフこわい、こわいだけじゃ
走れるようにならないものねえ
うし、やりますか
